首先，兒童身高與許多因素有關，遺傳因素非常關鍵。當然，后天因素也是主要因素，如后天脾胃問題。我們必須養成良好的生活習慣和飲食習慣，規律飲食，均衡營養，不挑食，不暴飲暴食，肉、蛋、牛奶、蔬菜和水果相互搭配，而不僅僅是我們經常吃的東西。

　　第二，充足的睡眠也很重要，因為孩子的發育高峰是在深度睡眠中，如果長時間熬夜，或者作息不規律，會影響孩子的生長發育。

　　第三，適當的運動，還可以增強體質，促進身體新陳代謝，增加食欲，兒童食欲好，消化功能正常，還可以促進兒童的生長發育。

　　第四，經常調節兒童的脾胃，經常使用一些保健品來提高免疫力，經常做艾灸和兒童按摩。只有增強脾胃的運輸功能和吸收功能，才能從根本上保證兒童的正常生長發育。